Сплав стихий. Сплав на SUPах по Зуше.

Рюкзак или спортивная сумка;

Пенка-сидушка (пенка для сидения на лавках, бревнах или в байдарке, чтобы было сухо, тепло и штаны были чистыми);

Сменный комплект теплых вещей (свитер/флисовая кофта,теплые флисовые штаны, теплая куртка с капюшоном,несколько пар запасных носков, в том числе и теплых, (шерстяные носки), несколько футболок (синтетическая/coolmax/хб);

Сменная удобная обувь для бивуака (кеды, кроссовки или ботинки для легкого трекинга). Резиновые сапоги – в зависимости от погоды – только на суше;

Фонарик (лучше налобный) + запасной комплект батареек;

Средства личной гигиены (зубная паста, щетка, мыло, шампунь, полотенце, туалетная бумага);

Купальные принадлежности: купальник/плавки (в том числе для бани);

Индивидуальная аптечка (необходимые индивидуальные лекарства лично для вас);

Мази и репелленты от кровососущих насекомых и клещей;

рыболовные снасти, фото-видео аппаратура, надувной матрас, надувная подушка.

Зарядные устройства для фотоаппарата и телефона (при проживании в кемпинге). А также при необходимости портативные зарядные устройства - Power bank;

Вкладыш в спальник или простынь (при проживании в палатке);

Ветровлагозащитные быстросохнущие штаны (под них возможно термобелье);

Футболка синтетическая (coolmax) -2 штуки;

Рубашка с длинным рукавом, легкая (для защиты от солнца. Пригодится тем, кто легко обгорает);

Удобная обувь для сплава (обувь, которая с 90% вероятностью будет мокрая: неопреновые или дайверские ботинки, коралловые тапочки, сандалии, кроксы);

Термобелье или кофта (флис);

Куртка-ветровка (Лёгкая ветрозащитная куртка, с капюшоном. Если куртка достаточно хороша для того, чтобы выдержать многочасовой дождь – дополнительно дождевик можно не брать);

Плащ-дождевик;

Перчатки (будут мокрые, натрут руки еще сильнее, поэтому на любителя);

Головной убор (светлый, для защиты от солнца) - панама, бандана, кепка, бафф;

Крем от загара (коэффициент защиты не менее 25);

Бутылка пластиковая 0,5-1 л. (в качестве фляги для воды. Пригодится в байдарке);

Солнцезащитные очки (по погоде и желанию);